Mein Verständnis von Psychotherapie

Leben ist ein Prozess. Wir bleiben, solange wir leben, in Bewegung. Dabei werden wir unterstützt durch Emotionen. Ich möchte Sie dabei unterstützen diese besser zu verstehen und ihnen (wieder) zuzuhören, statt - vor allem die unangenehmen- loszuwerden. Fast jede Emotion trägt eine Botschaft und wir können lernen, diese Botschaft zu empfangen, um unseren Bedürfnissen wieder näher zu kommen. Wir können lernen mit mehr Zufriedenheit und Ausgewogenheit unser Leben zu gestalten und Herausforderungen anzunehmen. Wenn wir uns zu weit von unseren eigentlichen Bedürfnissen entfernen, geht es uns zunehmend schlecht. Es kommt zu psychischen, aber auch somatischen Beschwerden, die sich zu manifesten psychischen Störungen entwickeln können. Den Weg hinein und den Weg heraus zu verstehen ist ein wichtiger Baustein im Umgang mit solchen Beschwerden. Jedoch kann eine nachhaltige Veränderung nur stattfinden, wenn das Wissen auch zu einer Veränderung auf der Verhaltensebene führt und somit zu neuen Erfahrungen im „echten“ Leben. Dieser Prozess kann sehr viel Mut, Ausdauer und Frustrationstoleranz erfordern. Dabei möchte ich Sie gerne begleiten.